Емоційна компетентність – це здатність людини розпізнавати, розуміти, регулювати власні емоції та емоції інших людей, а також ефективно використовувати ці знання в різних життєвих ситуаціях. Вона включає в себе емоційну самосвідомість, емпатію, здатність керувати емоційними станами, а також будувати здорові та продуктивні стосунки.
Чому цей навик важливий?
Цей навик дозволяє людині краще розуміти себе та інших, що допомагає приймати зважені рішення, ефективно комунікувати, підтримувати позитивний настрій, та справлятися зі стресом. Емоційна компетентність сприяє розвитку емоційної стійкості, що дозволяє адаптуватися до змін та викликів. Вона також допомагає уникати конфліктів і зміцнювати міжособистісні стосунки.
Тест на емоційний інтелект (ЕІ) оцінює здатність особистості усвідомлювати та розуміти свої емоції і почуття інших людей та використовувати ці навички у взаємодії з оточуючими.
Ми зібрали всю необхідну інформацію, щоб допомогти тобі розвинути або дізнатися нове про цей навик. Ці матеріали, поради та вправи допоможуть тобі крок за кроком покращуючи твої вміння. Відкрий для себе ефективні методи, які сприятимуть твоєму професійному та особистісному розвитку.
Цікаво? Отримай підбірку матеріалів, яку ми зібрали для тебе!
- Обирай для себе книги, які захоплюють та надихають на розвиток.
- Переглядай відео або виступи TED для отримання нових ідей та мотивації.
- Читай статті та слухай подкасти, щоб залишатися в курсі сучасних тенденцій.
- Проходь курси і слухай лекції, які допоможуть поглибити твої знання.
- Грай у настільні ігри та дивись фільми, що розкривають важливі навички для особистісного розвитку.
ВИ ЗАПИТУЄТЕ, МИ ВІДПОВІДАЄМО
-
Що таке м'які навички (soft skills) і чому їх потрібно розвивати?
-
Як я можу дізнатися, які навички мені варто розвивати?
-
Як оплатити доступ до підбірки з мультимедійних матеріалів?
-
Які можливості надає особистий кабінет?