Використане минуле. Звідки взялась ностальгія та як вона може допомогти вам стати краще
Хто не відчував затишного почуття ностальгії? Не згадував минулі часи, коли трава була зеленішою, а небо блакитнішим? Тільки-но ми починаємо думати про минуле, як це відчуття вдирається у наше життя. Одні сприймають його як позитивне явище, але для інших воно може стати джерелом неприємних думок, асоціюватися із втратою, горем чи меланхолією. Першому типу людей ми допоможемо використовувати відчуття для самовдосконалення, а другому порадимо рекомендації щодо подолання хворобливо-болісного почуття ностальгії.
Психологи дійшли думки, що ностальгія – не причина пов'язаних із нею негативних симптомів, а наслідок. Але як складний емоційний стан, в якому є і почуття втрати, і надія, і любов, і щасливі спогади, і тривога про майбутнє, вона може не тільки негативно вплинути на психічне самопочуття, а й... покращити його.
Як ностальгія допоможе вам стати краще
Можна подумати, це ознака того, що суспільство і культура застрягли у минулому. Але вона надихає, нагадує про важливість минулого, допомагає віднайти мотивацію і сили для зустрічі з невідомим майбутнім. Так, багато хто використовує ностальгію як рекламний інструмент для продажу товару. Ми помічаємо це в музиці, літературі, кіно та серіалах. Але це зайве підтвердження, що, по-перше, вона властива кожній людині, а по-друге – її можна використовувати собі на користь.
Усе залежить від вас. Майже все. Смерть близьких, безумовно, трагічна подія, яка від вас не залежить. Але розставання чи звільнення – болючий досвід, на основі якого ви мусите провести роботу над помилками, щоб не допустити цього в майбутньому. Витисніть максимум із ситуації. Адже ваші дії визначають майбутнє.
Джерело: СУСПІЛЬНЕ НОВИНИ
Пов’язані навички, з якими ви можете у нас ознайомитися: